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DÉFENSE PERSONNALISÉE
ET
KRAV MAGA
QU'EST-CE QUE
LA DÉFENSE PERSONNALISÉE ET LE KRAV MAGA ?
Créée en 1994 par Dominique MARTELLO, Paul GIUGA et Claudio FRISON, la Défense Personnalisée (DP) n’est pas un art martial, mais bien un ensemble de connaissances, de méthodes et de gestes techniques permettant de faire face à une situation de violence.
Inspirée par la palette technique de très nombreux arts martiaux et de la très longue expérience de ses créateurs, la DP a pour but de mettre hors d’état de nuire une menace, sans vous mettre à dos la législation française.
Associée au Krav Maga, l’art martial de défense israélien, la Défense Personnalisée est le Self-défense moderne par excellence ! C'est la discipline qui se rapproche le plus du Sambo Défense que nous aspirons tant dans notre club !
POURQUOI FAIRE DE LA DP ET DU KRAV MAGA ?
Notre monde devient de plus en plus violent :
Agressions, harcèlements scolaires, harcèlements de rue, agressions sexuelles, violences conjugales, la liste est malheureusement bien longue....
Il est tout à fait probable que vous ne soyez jamais confrontés à ce type de violence et nous vous le souhaitons !
Mais ce serait une erreur d’attendre que le problème se présente pour le prendre en compte…
Car une seule chose est sûre :
Votre vie, votre intégrité physique et psychologique ont une immense valeur !
Et dans le but de protéger ces inestimables trésors, vous DEVEZ devenir votre premier gardien !
Licence standard Image AdobeStock
PALETTE TECHNIQUE
La Défense Personnalisée rassemble une palette technique provenant d’un bon nombre de sports de combat comme : le Sambo, le Sambo militaire, la Krav Maga, le Karaté, la Boxe, le Kick boxing, l’Aikido, le Judo, etc.
En voici un rapide aperçu :
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Pied/poing/projections
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Esquives et parades
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Travail au sol
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Dégagements sur saisies
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Techniques de soumission (étranglements et clés),
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Défense contre armes (couteau, matraque, pistolet…).
MATÉRIEL REQUIS
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T-shirt pour le sport
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Pantalon de sport (pas de legging)
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Chaussures de Boxe
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Gants de Boxe
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Protections génitales/poitrine pour femme
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Protèges tibias
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Protège dents
Après votre inscription, nous pourrons vous prêter un peu de matériel, comme les gants. Mais après quelques séances, il sera nécessaire de vous procurer le vôtre, notamment les protèges dents et les protections génitales qui sont des éléments de sécurité indispensables.
Attention ! Nos instructeurs se réservent le droit de vous exclure du cours si, après plusieurs relances, vous ne vous présentez toujours pas avec votre matériel !
ÉQUIPE ENCADRANTE
AMBIANCE DU COURS
Nos cours sont accessibles à tous : hommes, femmes, ados (à partir de 14 ans) et personnes âgées désireux d’apprendre à se protéger.
L'ambiance est comme on aime : cool et décontract’ !
On n'est pas dans un art martial. La rigolade est au rendez-vous !
Nous sommes là pour vous apprendre des techniques simples et efficaces pour vous défendre sans faire obligatoirement de vous des experts en Défense personnalisée ou en Krav Maga.
Tout un chacun peut y trouver des techniques adaptées à son profil physique et à ses attentes, et à force d’une pratique régulière, vous pourrez personnaliser votre défense.
Défense Personnalisée et Krav Maga
Défense Personnalisée et Krav Maga
05.06.24 - Risposte sur Change au couteau
15.03.24 - Mise en situation 1
05.04.24 - Technique estivale
17.05.24 - Et si on sortait les matraques ce soir...
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